面对疫情白癜风患者如何提高自身免疫力

2021-01-26 17:25:09来源：兰州中研白癜风医院

导读:　　面对疫情白癜风患者如何提高自身免疫力?冬季一到，疫情又开始扩散起来，这个时候白癜风虽然处于稳定的状态，但是病情还是要引起重视，要做好日常的护理，还要提高自身的免疫力，免.

　　面对疫情白癜风患者如何提高自身免疫力?冬季一到，疫情又开始扩散起来，这个时候白癜风虽然处于稳定的状态，但是病情还是要引起重视，要做好日常的护理，还要提高自身的免疫力，免疫力是可以帮助患者抵御一些小疾病的产生的，那么，面对疫情白癜风患者如何提高自身免疫力?下面请医生详细为大家介绍。

　　免疫力(也称免疫功能)是人体自身的抗病能力或防御能力，是人体识别和消灭外来入侵的异物(如病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病原微生物感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”物质的能力。

　　如何提高免疫力?

　　1、健康饮食：民以食为天，尤其在对抗病毒的特殊时期，我们要保持均衡膳食，为免疫系统的正常运行提供充足的物质。白癜风患者可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食品。同时不能为了增强免疫力而大量食用高VC食品或补充剂，因为VC会抑制黑色素的合成，阻碍白癜风的治疗，白癜风患者要避免摄入VC含量高的水果蔬菜。

　　2、适量运动：为了防止感染病毒，我们近期要减少外出，避免到人群聚集的地方，但是每天必要的锻炼还是不能减少的。运动可以促进血液循环，把免疫细胞更好地运输到身各个地方，提高机体的免疫力。但需要注意，过度的身体锻炼不仅不会对免疫力有好处，反而会导致疲劳而降低免疫力。

　　3、规律作息：居家隔离，为了打发时间，打游戏玩儿牌是很多人的选择，晚睡晚起也就成了日常作息。没有规律的作息同样会给免疫系统的功效带来负面影响。因此，我们要养成规律的作息习惯，早睡早起，不让自身免疫系统“掉链子”。

　　4、保持良好心态：随着新型状病毒感染的肺炎疫情的发展，人们密切关注疫情相关信息与防疫工作，公众对各种信息敏感，甚至催生了焦虑与恐慌情绪。此外，恐慌的情绪还会给我们自身带来心理压力，导致机体免疫力降低。

　　以上就是医生对“面对疫情白癜风患者如何提高自身免疫力”的相关介绍，相信大家对白癜风患者如何提高自身免疫力已经是比较了解了，白癜风患者需要在疫情期间做好的防护，要保持良好的个人卫生习惯，在此期间还要坚持治疗，防止白癜风病情扩散和。