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更新时间:2021-12-02
使用铜制餐具补铜靠谱吗?如何从饮食中获取铜元素?白癜风的日常护理调理养护一直都是患者们比较关心的问题,想要白癜风恢复的更快,就需要在衣食住行方面都需要多加注意,针对白癜风的饮食调理,患者们需要补充铜元素,那么,使用铜制餐具补铜靠谱吗?如何从饮食中获取铜元素?下面请兰州中研白癜风医院医生详细为大家介绍。
白癜风与铜的关系
铜是人体不可缺少的微量元素,对于血液、中枢神经和免疫系统,皮肤和骨骼组织,以及内脏的发育都有重要影响。缺铜容易引起色盲、视力下降、骨质疏松、少白头、老年痴呆、女性不孕症、贫血等多种疾病。对于白癜风患者而言,缺铜会降低机体内的酪氨酸酶活性,影响黑色素的合成代谢,从而产生病变。
盘点五类含铜的日常食物
坚果类:以每100克为,核桃含有62毫克的铜含量,葡萄干、花生、葵花子则分别含有38毫克、37毫克、32毫克铜含量。坚果类不仅铜元素含量高,还富含多种营养物质,加上口感香脆,是白癜风患者日常零食的。
海产品:海产品中含有丰富的铜元素,其中以牡蛎中的含铜量,每100克含有55毫克的铜含量。其他如牡蛎、扇贝、鲍鱼、青蟹、虾米等,也都含有较多的铜元素。
蔬菜类:日常饮食中我们还可以通过蔬菜来获取人体所需的铜元素,豌豆和大白菜每100克分别含有46毫克及40毫克的铜含量,萝卜、西红柿、马铃薯、蘑菇、黄豆也含有27-38不等的铜元素。
动物肝脏:动物肝脏类含有丰富的铜元素,能够提高机体酪氨酸酶的活性,促使白癜风患者体内的黑色素重新生成,所以白癜风患者可以适当的吃一些动物肝脏,例如猪肚、鸡肝等。
茶饮类:红茶、花茶、绿茶等茶饮类也含有丰富的铜元素。工作疲劳时,和家人朋友相聚时,一个人闲暇时,都可以泡上一杯茶饮用,既解渴,又能补充身体所需的铜元素。
以上就是医生对“使用铜制餐具补铜靠谱吗?如何从饮食中获取铜元素?”的相关介绍,相信大家对白癜风的饮食已经是比较了解了,白癜风的合理饮食可以帮助白癜风的治疗,而不合理的饮食会加重白癜风的病情,患者们在治疗的同时要忌吃辛辣刺激的食物,以免加重病情。